活動報告
2月16日(月)「健康教室」を開催しました。
区政協力委員会
2月16日(月) 那古野コミセンにて「健康教室」を開催しました。
2月16日(月) 那古野コミセンにて "高齢期の食事”をテーマに「健康教室」を開催しました。
西保健センター/保健予防課の水浦様、長谷川様、伊藤様にお越し頂き ”高齢者の食生活”の「新ガイドライン」の指導と
みんなで実際に簡単にたんぱく質が取れる料理等を作り”美味しく” 頂きました。
高齢者は栄養状態が悪い「低栄養」がフレイルが進行する要因になるとの事で魚・油脂・肉・牛乳・野菜・海藻・芋・卵
大豆・果物を毎日バランス良く取ることを心掛ける事が重要との事！
