活動報告
8月18日(月)「那古野健康教室」を開催しました。
区政協力委員会
8月18日(月) 那古野コミセンにて「健康教室」を開催しました。
本日は「キョーワ訪問介護リハビリテーション」より理学療法士の磯貝様をお招きして
「自宅で出来るトレーニング」テーマに
①家庭で出来る正しい姿勢の取り方、②家庭で出来る筋力トレーニング、
③いつでも出来る正しい歩き方 について学びました。
高齢者の姿勢の問題 その原因と筋力アップのトレーニングを実践しました。
日頃のトレーニングの重要性を実感しました。
